Détail des cours hebdomadaires

Mardi de 11 à 12h30 (Mixte Qi Gong/Taï Chi)

Vendredi 11h30-12h30 (Qi Gong)

Samedi 10h30 à 11h30 (Qi Gong)

Lieu de pratique : Pussou/Kerobistin-Sainte Marine (cours en plein air)

Ce cours en plein air en connexion avec les éléments (ciel, terre et mer) évolue en fonction du public, du niveau des pratiquants et des saisons. Nous pratiquons plusieurs méthodes et notamment le Dao Yin, les Ba Dua Jin ou 8 pièces de brocart, le Nei Yang Gong et les 5 animaux.  Les cours sont souvent ponctués par des séquences de Qi Gong dynamique ou par de courts passages* de formes de Taï Chi ou Kung Fu travaillés dans un esprit résolument Qi Gong.

Il s’adresse à tous les publics dont les seniors à la recherche d’une gymnastique douce mais efficace pour une meilleure harmonie corps/esprit et pour toutes personnes en quête d'un meilleur équilibre vie professionnelle/vie personnelle.

Pour vous inscrire, suivez ce lien.

* Séquences extraites de formes telles que Zheng Zong de 99 mouvements, Chan Gong Rou Quan ou de Tui Shu (mains collantes)…

Jeudi 18 à 19h - Visio

Le cours en visio du jeudi débute par une pensée positive qui fait l'objet d'une méditation debout ou assise en début de séance. Nous enchainons ensuite par des mouvements simples mais puissants permettant de libérer les tensions de la semaine. 

Pour vous inscrire, suivez ce lien.

Tarifs : à partir de 295€/an

Vendredi 19h15 à 20h15 - Taï Chi (salle)

Le Tai Chi Chuan est un art énergétique traditionnel chinois qui combine mouvements lents, respiration en conscience et focalisation mentale ouvert à toutes et tous quelle que soit votre condition physique. Nous pratiquons la forme Zheng Zong de 99 mouvements, Chan Gong Rou Quan et un peu de Tui Shu (mains collantes)

Ce cours a lieu en salle au 77 rue de l'Odet à Sainte Marine et le nombre de places est strictement limité à 8 personnes.

Pour vous inscrire, suivez ce lien.

Tarifs : nous consulter